ESPECIFIC EL MINIA

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نوعية المنيا

نرحب بالاعضاء الجدد (آيات ممدوح - دعاء حمدى) -  - يتواجد الآن موضوعات بعنوان السبورة الذكية - جهاز عرض المرئيات ب (قسم تكنولوجيا التعليم) / يلا كلنا نذاكر  ب(نصائح عامة) / الملك وزوجاته الاربعة  - لااااااا للفتنة ب(موضوعات دينية) / اعرف من انت ب(التنمية البشرية)

3 مشترك

    اكبر (10 ) عادات تدمر الدماغ

    sara ahmed
    sara ahmed


    عدد المساهمات : 130
    تاريخ التسجيل : 01/12/2010
    العمر : 32
    الموقع : المنيا

    اكبر (10 ) عادات تدمر الدماغ Empty اكبر (10 ) عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  sara ahmed الثلاثاء ديسمبر 07, 2010 4:23 am

    اكبر (10 ) عادات تدمر الدماغ



    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    Cool القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

    mariam elsagir
    mariam elsagir


    عدد المساهمات : 3
    تاريخ التسجيل : 03/12/2010

    اكبر (10 ) عادات تدمر الدماغ Empty رد: اكبر (10 ) عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  mariam elsagir الثلاثاء ديسمبر 07, 2010 5:42 am

    أصبت .. اتمنى ان تعم الافادة الجميع ..وافادني الله واياكم
    waleed
    waleed


    عدد المساهمات : 172
    تاريخ التسجيل : 30/11/2010
    العمر : 31
    الموقع : المنيا

    اكبر (10 ) عادات تدمر الدماغ Empty رد: اكبر (10 ) عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  waleed الثلاثاء ديسمبر 07, 2010 1:29 pm

    موضوع رائع جداً وياريت الكل يستفاد منه انشاء الله

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 2:18 pm